Відкрийте гармонію тіла та духу з AuraFlow
Погрузіться у світ йоги, де кожне заняття - це подорож до внутрішнього спокою. Наші досвідчені інструктори допоможуть вам знайти баланс між фізичним здоров'ям та духовною гармонією.
Погрузіться у світ йоги, де кожне заняття - це подорож до внутрішнього спокою. Наші досвідчені інструктори допоможуть вам знайти баланс між фізичним здоров'ям та духовною гармонією.
AuraFlow - це більше ніж йога студія. Це простір, де зустрічаються традиційні практики та сучасний підхід до фізичного та ментального здоров'я.
Наша команда сертифікованих інструкторів має багаторічний досвід у різних стилях йоги: від м'якої хатха йоги до динамічної віньяса флоу. Ми створюємо атмосферу, де кожен може знайти свій шлях до гармонії.
Відкрийте для себе трансформаційні переваги регулярної практики йоги для вашого тіла, розуму та духа
Поступово збільшуйте силу та витривалість за допомогою регулярних асан та правильного дихання
Зменшуйте стрес та тривожність через медитативні практики та усвідомлену присутність
Покращуйте рухливість целастичність м'язів у безпечному темпі
Підтримуйте серцево-судинну систему через правильну циркуляцію та дихальні вправи
Покращуйте якість сну завдяки розслабляючим практикам та зниженню стресу
Розвивайте глибше розуміння себе та своїх потреб через внутрішню роботу
Простий шлях до гармонії та здоров'я з нашою підтримкою на кожному кроці
Проводимо індивідуальну консультацію для з'ясування ваших цілей, фізичної підготовки та особливих потреб
Рекомендуємо оптимальний стиль йоги та інтенсивність занять відповідно до ваших можливостей
Супроводжуємо вас на шляху поступового вдосконалення техніки та поглиблення практики
Приєднуйтесь до нашої спільноти однодумців для взаємної підтримки та натхнення
Дізнайтесь, як йога змінила життя тих, хто приєднався до нашої спільноти
"Після півроку занять з AuraFlow я відчуваю себе значно краще фізично та емоційно. Стрес майже зник, а тіло стало гнучкішим."
"Йога допомогла мені знайти баланс між напруженою роботою та особистим життям. Рекомендую всім, хто шукає гармонію."
"Інструктори AuraFlow професійні та уважні. Кожне заняття - це нові відкриття про власні можливості."
Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам та ритму життя
Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про йогу та наші заняття
Абсолютно! Ми маємо спеціальні програми для початківців, де детально пояснюємо базові пози та дихальні техніки. Наші інструктори завжди готові надати індивідуальні рекомендації та модифікації вправ.
Вам знадобиться зручний одяг, який не обмежує рухи, пляшка води та рушник. Йога-килимки ми надаємо безкоштовно. Рекомендуємо приходити за 15 хвилин до початку заняття.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це дозволяє тілу поступово адаптуватися та отримувати максимальну користь від практики. З часом ви можете збільшити частоту занять відповідно до ваших потреб.
Йога може бути корисною при реабілітації, але обов'язково проконсультуйтесь з лікарем перед початком занять. Повідомте інструктора про всі травми або обмеження - ми підберемо відповідні модифікації для вашої безпеки.
Так, ми пропонуємо індивідуальні заняття для тих, хто хоче персональний підхід або має специфічні потреби. Індивідуальні сесії включені в тариф "Майстерність" або можуть бути замовлені окремо.
Готові розпочати вашу йога подорож? Заповніть форму, і ми зв'яжемось з вами найближчим часом